CORSO YOGA NIDRA

U
na delle pratiche più lente e profonde dello Yoga. “Nidra” in sanscrito vuol dire sonno. Essendo il sonno una fluttuazione del campo mentale cercheremo di riportarlo sotto il nostro controllo attraverso questa pratica di rilassamento, eseguita e guidata completamente in Shavasana, la posizione del cadavere. Ne uscirete completamente ricaricati.