La pratica di Hatha Yoga con Silvia Guidotti

Dedicato a chi preferisce una versione un po’ più morbida, caratterizzata dalla fluidità di sequenze costruite quasi come un Vinyasa Flow.

Silvia Guidotti ti condurrà magistralmente in una serie di lezioni in cui la pratica scorre lenta ed armoniosa, guidata dal ritmo del tuo stesso respiro, indicandoti metodi e mezzi per assistere il tuo corpo in asana che potrebbero inizialmente risultarti difficili o fisicamente scomode.

La ripetizione di queste brevi sequenze, oltre a donarti un senso di tranquillità e scioltezza fisica, renderà la tua pratica sempre più semplice, dandoti la possibilità di scendere sempre più in profondità.

Buona pratica!