La pratica di Kriya nello Hatha Yoga con Cinzia Polselli

Questa sezione di video, curata da Cinzia Polselli, ti guiderà in una pratica estremamente interiorizzante. Grazie all’attento ascolto del respiro e al suo utilizzo come connessione fra Mente e Corpo, potrai provare  a percepire “Prana”, la forza vitale.

Attraverso i Kriya fisici imparerai come gestire volontariamente la circolazione di Prana, indirizzandolo dove più ce ne è bisogno, per assumere gli asana in maniera corretta e, soprattutto, per renderli “vivi” dal punto di vista pranico.

Ciò renderà la nostra pratica un’esperienza molto più ricca e con risultati molto più efficaci.

La posizione si realizzerà senza sforzo, potrà essere mantenuta per un tempo notevolmente più lungo senza fatica e si uscirà dall’asana rigenerati e pieni di vitalità: cosa che ogni sessione di Yoga dovrebbe restituire al praticante.