Hatha – Daniele – Pack 1

15,00

  • Hatha – Daniele – Lezione 1
  • Hatha – Daniele – Lezione 2
  • Hatha – Daniele – Lezione 3
  • Hatha – Daniele – Lezione 4
  • Hatha – Daniele – Lezione 5
Categoria:

Descrizione

Hatha – Daniele – Lezione 1

Nella lezione di oggi ci concentriamo propriamente nella sequenza più famigerata dello yoga: il saluto al Sole. […]


Hatha – Daniele – Lezione 2

Marjariasana, la posizione del gatto, e Bitilasana, la posizione della mucca, vengono qui composte insieme […]


Hatha – Daniele – Lezione 3

Partiamo con lo sciogliere un po’ le spalle e ci dirigiamo poi in Ustrasana e Supta Vajrasana. […]


Hatha – Daniele – Lezione 4

Trattiamo, all’inizio di questa lezione, le Trikonasana. Ci aiutiamo se necessario con dei blocchi e iniziamo ad eseguire Utthita Trikonasana […]


Hatha – Daniele – Lezione 5

Iniziamo a dare stabilità e flessibilità al corpo eseguendo delle propedeutiche […]


 

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