Descrizione
Hatha – Daniele – Lezione 1
Nella lezione di oggi ci concentriamo propriamente nella sequenza più famigerata dello yoga: il saluto al Sole. […]
Hatha – Daniele – Lezione 2
Marjariasana, la posizione del gatto, e Bitilasana, la posizione della mucca, vengono qui composte insieme […]
Hatha – Daniele – Lezione 3
Partiamo con lo sciogliere un po’ le spalle e ci dirigiamo poi in Ustrasana e Supta Vajrasana. […]
Hatha – Daniele – Lezione 4
Trattiamo, all’inizio di questa lezione, le Trikonasana. Ci aiutiamo se necessario con dei blocchi e iniziamo ad eseguire Utthita Trikonasana […]
Hatha – Daniele – Lezione 5
Iniziamo a dare stabilità e flessibilità al corpo eseguendo delle propedeutiche […]
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