Descrizione
Hatha – Daniele – Lezione 6
Iniziamo la lezione con l’equilibrio in Vrksasana, la posizione dell’albero […]
Hatha – Daniele – Lezione 7
Iniziamo la lezione di oggi sciogliendo spalle e schiena e portando l’attenzione sulle piante dei piedi […]
Hatha – Daniele – Lezione 8
Iniziamo la pratica di oggi con Utkatasana a gambe unite […]
Hatha – Daniele – Lezione 9
Iniziamo la pratica di oggi con la sequenza del saluto al Sole […]
Hatha – Daniele – Lezione 10
Cominciamo partendo da Tadasana a stabilire contatto con il nostro corpo e con il suolo […]
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