Descrizione
Hatha – Silvia – Lezione 1
Namastè! Nella lezione di oggi ci dedicheremo a stirare e attivare il nostro corpo. […]
Hatha – Silvia – Lezione 2
Nella lezione di oggi ci dedicheremo a lavorare sulle anche. […]
Hatha – Silvia – Lezione 3
Namastè! Nella lezione di oggi partiremo da una sequenza classica dello yoga: Surya Namaskar, il saluto al sole. […]
Hatha – Silvia – Lezione 4
Namastè! Nella lezione di oggi ci dedicheremo a “strizzare” il nostro corpo. […]
Hatha – Silvia – Lezione 5
Namastè! Nella lezione di oggi inizieremo la pratica ascoltando il nostro respiro. […]
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