Hatha – Silvia – Pack 1

15,00

  • Hatha – Silvia – Lezione 1
  • Hatha – Silvia – Lezione 2
  • Hatha – Silvia – Lezione 3
  • Hatha – Silvia – Lezione 4
  • Hatha – Silvia – Lezione 5

Categoria:

Descrizione

Hatha – Silvia – Lezione 1

Namastè! Nella lezione di oggi ci dedicheremo a stirare e attivare il nostro corpo. […]


Hatha – Silvia – Lezione 2

Nella lezione di oggi ci dedicheremo a lavorare sulle anche. […]


Hatha – Silvia – Lezione 3

Namastè! Nella lezione di oggi partiremo da una sequenza classica dello yoga: Surya Namaskar, il saluto al sole. […]


Hatha – Silvia – Lezione 4

Namastè! Nella lezione di oggi ci dedicheremo a “strizzare” il nostro corpo. […]


Hatha – Silvia – Lezione 5

Namastè! Nella lezione di oggi inizieremo la pratica ascoltando il nostro respiro. […]


 

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