Hatha – Simone – Pack 1

12,00

  • Hatha – Simone – Lezione 1
  • Hatha – Simone – Lezione 2
  • Hatha – Simone – Lezione 3
  • Hatha – Simone – Lezione 4
Categoria:

Descrizione

Hatha – Simone – Lezione 1

In questa prima lezione iniziamo a vedere nel dettaglio alcune posizioni che possiamo utilizzare come sequenza di riscaldamento […]


Hatha – Simone – Lezione 2

Namastè! Nel video che vedrete oggi, dopo esserci preparati con la nostra sequenza iniziale, inizieremo a fortificare le spalle e l’addome. […]


Hatha – Simone – Lezione 3

Ancora qualche asana per rendere forti le nostre spalle! Oggi ci dedicheremo in particolare all’esecuzione di […]


Hatha – Simone – Lezione 4

Namastè! Oggi praticheremo insieme Virabhadrasana 2 – una delle varianti della posizione del Guerriero. E’ una delle principali posizioni in piedi dello yoga […]


 

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