Descrizione
Hatha – Simone – Lezione 1
In questa prima lezione iniziamo a vedere nel dettaglio alcune posizioni che possiamo utilizzare come sequenza di riscaldamento […]
Hatha – Simone – Lezione 2
Namastè! Nel video che vedrete oggi, dopo esserci preparati con la nostra sequenza iniziale, inizieremo a fortificare le spalle e l’addome. […]
Hatha – Simone – Lezione 3
Ancora qualche asana per rendere forti le nostre spalle! Oggi ci dedicheremo in particolare all’esecuzione di […]
Hatha – Simone – Lezione 4
Namastè! Oggi praticheremo insieme Virabhadrasana 2 – una delle varianti della posizione del Guerriero. E’ una delle principali posizioni in piedi dello yoga […]
Recensioni
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