Descrizione
Hatha – Simone – Lezione 13
Namastè! Come procede il vostro percorso? Se siete stati diligenti e vi siete allenati con costanza dovreste aver iniziato a costruire un corpo flessibile e forte. […]
Hatha – Simone – Lezione 14
In questa lezione lavoreremo sull’estensione della colonna con due dei più classici piegamenti in avanti da seduti e la torsione della colonna […]
Hatha – Simone – Lezione 15
Namastè. Iniziamo con la sequenza che ormai ben conosciamo, dedicando tempo all’osservazione del respiro. […]
Hatha – Simone – Lezione 16
Namastè. In questa lezione andremo a tonificare i muscoli dell’addome. […]
Recensioni
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