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TEACHER TRAINING COURSE

  CORSO INSEGNANTI  

  TURIYA YOGA  

  RYT250 PLUS  

I l corso formazione INSEGNANTI YOGA RYT250 plus Turiya Yoga Academy, approvato da Yoga Alliance Italia/International® e CSEN (affiliato C.O.N.I) è condotto dall’insegnante  Simone Carbonardi (certificato ERYT350 Yoga Alliance®)Il corso è articolato in conformità con gli standard formativi di YogaAlliance® Italia/International nel seguente modo:

Il corso di formazione insegnanti Yoga RYT 250 PLUS, contiene oltre il 90% di ore didattiche frontali.

  PIANO DI STUDI 

  Turiya Yoga Academy TTC  

Totale 225 ore frontali suddivise in due anni accademici

  145 ORE FRONTALI  
durante le quali l’insegnante principale, svolgerà e condurrà il programma teorico-pratico in classe, includendo esercitazioni, sia in modalità analitica che in modalità di sequenze fluide, al fine di fare acquisire da subito metodologia didattica, proprietà di linguaggio, caratteristiche di comunicazione carismatiche, capacità di costruzione e conduzione di sadhana, ossia pratiche psico-fisiche-spirituali, integrando tutti gli aspetti della disciplina yogica come: Asana, Pranayama, Mudra, Bhanda, Dhyana e Dharana, in piena fedeltà delle tradizioni, integrate alla contemporaneità.

  80 ORE COSI’ STRUTTURATE  

  40 ORE   
anatomia, fisiologia;

  30 ORE   
biomeccanica;

  10 ORE   
etica professionale;

  25 ORE   
studio attraverso materiale didattico in formato corrispondenza e/o online (esempio: compiti assegnati, verifica, video tutorial, etc.)

Il corso include tirocinio, materiale didattico, esame teorico-pratico e rilascio del certificato  di INSEGNANTE YOGA “Turiya Yoga Academy /  Yoga Alliance®” (eventualmente convertibile CSEN)

  MATERIE DIDATTICHE  

  • Filosofia dello Yoga, Yoga Sutra di Patanjali, Approfondimenti Yama e Niyama
  • Fisiologia Energetica; Anatomia Corpo Sottile; Shumshumna, Nadi , Ida Pingala, Chakra
  • Il Rilassamento: (tecniche teorico pratiche ed esercitazioni conduzioni degli allievi)
  • Biomeccanica e Anatomia Applicata

  ESERCIZI DI RISCALDAMENTO  

  • Attivazione  della colonna vertebrale e percezione.
  • Costruzione e impostazione di una sadhana, Linguaggio parole chiavi;
  • Centralità, stabilità e dinamica per portare l’asana da stabile a fluida (flow) in un sistema
  • concatenato di sequenze sincrone al Pranayama;
  • Anatomia e fisiologia applicata:
  • Studio delle varianti (uso di supporti), asana , sistemi energetici e fisiologici coinvolti,
  •  benefici e controindicazioni, consapevolezza spirituale, Pranayama ;

  ASANA  

  • Basi dell’allineamento, basi dell’assistenza, asana di riscaldamento, asana in   piedi,  asana  in equilibrio, asana aperture anche, asana  di flessione in avanti,   asana di torsioni , transizioni e rotazioni, asana di estensione indietro, asana sulle braccia, asana sulle mani, asana di rilassamento, asana di meditazione e Pranayama;

  SADHANA  

  • Surya Namaskara, serie di Rishikesh

  PRANAYAMA, DHARANA E DHYANA   

  • Pranayama: Etimologia parola sanscrita Pranayama.

  • Fasi del respiro, Introduzione al Pranayama, Respirazione Naturale, Respirazione Addominale, Respirazione Toracica, Respirazione Clavicolare, Respirazione Yogica , Ujjayi, Nadi Shodana, Anuloma Viloma, Shitali e Shitkari Pranayama, spiegazione ed esercitazione teorica pratica,Bhramari, Bhastrika ,Kapalabhati .

  • Introduzione e studio della concentrazione e della meditazione

  RILASSAMENTO   

  • Tecniche di rilassamento guidato

  YOGA CONTEMPORANEO   

  • Diversi percorsi Yoga, Hatha Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga.

  DEFINIZIONE YOGA   

  • Assegnazioni sadhana impostate dall’insegnante per assimilare gli asana e tirocinio

  SEDE   

  • Il corso si terrà presso la ns. Sede in Via Mastruccia, 37 – Frosinone

MODULI DI ISCRIZIONE

  BROCHURE  

YTTC 2020

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