Quarto Video – Semi di Meditazione

In questo video, alla fine di questo breve percorso introduttivo allo Yoga, vogliamo cominciare a gettare le basi per quella che risulta essere la pratica più importante e remunerativa della disciplina in termini di aumentato ascolto, capacità di discernimento e serenità. Nei precedenti video abbiamo cominciato a riprendere un po’ di confidenza con lo strumento che utilizziamo nella nostra vita reale: il corpo ed ora è il momento di instillare l’ultimo piccolo e prezioso  seme.

La meditazione è la pratica che riconsegna alla nostra mente freschezza ed omogeneità e dobbiamo imparare a prendercene cura in maniera che risulti sempre di più la base serena con la quale ci rivolgiamo all’avanzamento della nostra pratica.

“Ogni movimento è creazione

Nulla rivela più cose del movimento 

Per mantenere l’equilibrio nella vita devi muoverti“