Con questo terzo  video voglio proporvi un rapido metodo per rilassare la parte del corpo che si prende carico di tutti i pesi della nostra vita: la schiena. Lo faremo attraverso un Kriya: Azione. La parola ➡️ Azione nello Yoga svolge un ruolo fondamentale perché è elemento che si pone sempre nel famosissimo qui ed ora.

Ogni movimento è creazione

Nulla rivela più cose del movimento 

Per mantenere l’equilibrio nella vita devi muoverti 

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